Relâchez la pression - Agissez maintenant pour protéger votre santé
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Avant de commencer

Retardé de 0 jours

HTA Introduction.mp4
Semaine 1

Nouvelle habitude 1.mp4
Nouvelle habitude 2.mp4
Qu'est-ce que le yoga ?.mp4
Yoga et pression artérielle.mp4
Séance yoga 1.mp4
Les 8 étapes du yoga.pdf
Semaine 2

Retardé de 7 jours

La pression artérielle dans tous ses états.mp4
Hypertension artérielle : quel est le problème ?.mp4
Introduction à la méditation pour apaiser ma pression artérielle.mp4
Méditation 1.mp3
Musiques méditations.pdf
Semaine 3

Retardé de 14 jours

Les médicament, mon corps et moi.mp4
Séance yoga 2.mp4
Semaine 4

Retardé de 21 jours

Le régime Dash pour apaiser ma pression artérielle.mp4
Quelle alimentation pour abaisser ma pression artérielle ?.mp4
Portions légumes & fruits
Qu'est ce que le yoga nidra ?.mp4
Yoga nidra 1 .mp3
Semaine 5

Retardé de 28 jours

La cohérence cardiaque partie 1.mp4
La fenêtre de 10 heures.mp4
Séance yoga 3.mp4
Semaine 6

Retardé de 35 jours

Cohérence Cardiaque 2ème Partie.mp4
Méditation 2.mp3
Semaine 7

Retardé de 42 jours

Quelles plantes pour relâcher la pression ? .mp4
Quelles plantes pour relâcher la pression - résumé .pdf
Cohérence cardiaque 3ème partie.mp3
Séance yoga 4.mp4
Semaine 8

Retardé de 49 jours

Quand est-ce que la pression monte? Les émotions 1.mp4
Yoga nidra 2.mp3
Semaine 9

Retardé de 56 jours

Quelles huiles essentielles pour relâcher la pression ?.mp4
Quelles huiles essentielles - résumé.pdf
Les Emotions 2.mp4
Séance yoga 5.mp4
Semaine 10

Retardé de 63 jours

Les émotions 3.mp4
Avant la méditation 3.mp4
Méditation 3.mp3
Semaine 11

Retardé de 70 jours

Quelles fleurs de Bach pour relâcher la pression.mp4
Séance yoga 6.mp4
Semaine 12

Retardé de 77 jours

Yoga nidra 3.m4a
Ennéagramme.mp4
Le mot de la fin.mp4

Semaine 6

Pour cette 6ème semaine, nous continuons la pratique de la cohérence cardiaque et celle de la méditation.

2 Leçons